Асаны в картинках стоя

Но опытные йоги знают, какое благотворное влияние на тело и дух оказывают стоячие позы, поэтому обязательно включают их в свои тренировки. Переднюю стопу разверните вперед, а заднюю разверните в сторону. Асаны йоги стоя дают необходимую базу для дальнейшей практики. Поза натараджи с наклоном в бок.